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(中央社記者張茗喧台北30日電)懷孕期間體重增加多少才正常,一個月增加3公斤會不會太多?根據國健署統計,相關問題近1年點閱數就將近30萬,顯示準媽咪對於體重議題相當關注。暢銷排行

國民健康署婦幼健康組長陳妙心指出,懷孕期間體重控制很重要,過輕或過重對孕婦及胎兒都不好,不過,懷孕期間體重該增加多少才好,並沒有一定答案,而是依孕前身體質量指數(BMI)作為參考,並應注意體重增加的速度。

陳妙心說,如懷孕前BMI小於18.5,屬於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,第2、3孕期每週增加0.5至0.6公斤;BMI介於18.5至24.9標準體重者,則建議增加11.5至16公斤,於第2、3孕期每週增加0.4至0.5公斤。

至於孕前體重為過重或肥胖、BMI在25至29.9者,體重增加則應控制在7至11.5公斤;BMI大於30者,屬於肥胖的準媽媽,整個孕期體重增加不應超過5至9公斤。

如對體重仍有疑慮,國健署的「雲端好孕守」APP也提供孕產健康管理服務,除產檢提醒功能外,準媽媽們可隨時記錄每一次體重及血壓變化健康趨勢圖,並將情況拍下上傳至APP,提供給產檢時的婦產科醫師做最適當孕期體重建議。

準媽咪們如有其他問題,國健署也設有「孕產婦關懷諮詢專線」(0800-870-870),每週一至五上午8時至下午6時,提供國語、台語、越南語及印尼語電話諮詢服務,如在服務時間以外來電,也可透過語音留下問題,專業人員會主動致電回覆及解答。1051030

(中央社記者張茗喧台北19日電)一名30歲在碼頭做粗工的壯男,某天突然開始咳嗽、發喘、腳腫,原以為只是小感冒自己買藥吃,2週後越喘越急,根本無法躺平睡覺,緊急送醫已是心臟衰竭合併肺積水,差點丟命。

收治患者的基隆長庚心臟內科主治醫師楊甯貽今天表示,這名患者送醫後,一量血壓竟高達170毫米汞柱(mmHg),認為應已罹患高血壓多年卻不自知,長期高血壓不僅會增加心臟負擔,導致心肌肥大影響心臟收縮,進而造成心臟衰竭如繼續延誤未就醫,隨時都有猝死風險。

根據衛福部資料顯示,心臟疾病連年高居10大死因第2,健保署統計,全台每年約有2.2萬人因嚴重心衰竭住院,目前仍有20多萬人治療中,罹患心衰竭患者5年內死亡率將近50%。

台大醫院心臟內科主任林俊立指出,心臟衰竭是容易急速惡化、突然猝死的疾病,一般人卻因缺乏正確疾病認知與治療積極度,導致住院率與死亡率居高不下。

楊甯貽說,心臟衰竭不是老年人專利,只要是生活壓力大、肥胖、少運動或有高血壓、糖尿病、心臟疾病等家族病史者,年輕人也得注意,她提醒,「累、喘、腫」都是心衰竭徵兆,如晚上忽然胸悶難耐,甚至要起床開窗透氣,也得特別注意。1051019

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